やばい太った！慌てて減量開始します！
今月の7日から沖縄3泊4日から始まり
十勝川温泉大平原1泊
石水亭1泊
暴飲暴食が続き今月は3キロ増加です！
沖縄に行く前の6日の体重と今日の体重を比較してみます
体重53.7キロ→56.7キロ
体脂肪33.7%→30.5%
体脂肪も3.2%増加
ありえない
バイキング、揚げ物食べまくり胃が休む暇もなくたくさん食べ続けた結果でしょう
心当たりがあります
体年齢も43歳→48歳へ
8月から始めたランニングも先月辺りからサボりがちになり家での筋トレも数回しかやってませんでした
これはゆるくなんてやってる場合じゃない！
今日から自己流ファスティング始めます！
とりあえず今日は何も食べずに運動後大豆のプロテインだけ飲もうかなと思います
飲み物はBCAAとルイボスティーのみ
では11月30日スタート！
石水亭
登別石水亭へ宿泊してきました
マッサージ機のある部屋で和室と洋室10畳ずつくらいでしょうか
バスルームも広めで足がのばせます
トイレも広めでした
部屋は銀杏館の6階で7階は大浴場になります
石水亭は3つの建物が連なっていて銀杏館、本館、あともう1つで
銀杏館と本館の最上階にお風呂があるのですが本館のお風呂は長ひょろい内湯1つとサウナのみなので銀杏館のお風呂へ直行すると良いです
移動するには1度1階へ行かないと行けないので銀杏館へ宿泊する事をお勧めします
バイキングも銀杏館の2階です
夕食バイキングはジンギスカンと釜飯はテーブルで火を点けるタイプ
パサパサしてて美味しくなかったな
天ぷらと牛肉、豚肉は実演調理してました
1番美味しかったのは登別牛乳のソフトクリームでした！お勧め！
朝食は定番料理です
クロワッサンは焼き立て
ベトナム人がつくるフォー
牛乳ラーメン
海鮮ホワイトカレーがありました
あとタラコとイクラをミックスしたもの
温泉スタンプラリーのQRコード読み取ってくるの忘れてしまった
2020年6月1日からじゃらんの北海道スタンプラリーというのをやっていて現在34湯制覇中です
鈴木旅館
登別のカルルス温泉 鈴木旅館へ日帰り入浴してきました
入口の玄関フードに猫が5匹くらいいました
1人500円でロッカーは無料で脱衣所にあります。
初めての入浴でしたが内湯が3つで高、中、低の設定でしょうか
体感的には41~2℃、40〜41℃、38~39℃という所でしょうか
洗い場3つに立って使うタイプのシャワー2つ
あと掛け湯の場所があるんだけど、これがくせものだったのです
男女の仕切りは曇ガラスになっていて見えないと思っていたのですが相方曰く·····
掛け湯の所で身体を洗ってる女性がいたのですが丸見えだったというのです
本当に気をつけてください(T_T) あまり仕切りの曇ガラスには近づかないようにした方がいいです
掛け湯の場所で身体を洗う事はあまり無いと思いますし、この女性はかなりガラスに近づいていたので
近づかなければ大丈夫！だと思います
曇ガラスの仕切りは情緒があるので是非このまま現状維持して欲しいです
とても良いお湯だったので次回は泊まろうと思っています
